跳到主要內容

推介《門檻上的人》之二

推介《門檻上的人》之二
同一條道路的陰暗與光亮
文/陳脩平

《門檻上的人》從「內在發展」(也可稱之為「心靈成長」)的角度去探討心理與精神上的危機與疾病。在症狀的觀察、判別與診斷以及治療方式上,有別於一般的心理治療和精神醫學,但並不脫離「科學與實證」的方法。

對人類的心靈/心理/精神現象有興趣的朋友,想知道在這個領域裡什麼叫做異常或病態,那是如何形成的、可以如何預防、又要如何治療,可從本書的獨到見解中獲得啟發。

本書以「人一生的發展」為脈絡去看待症狀與疾病,可說是「全人的」或「整合的」取向。作者從人智學靈性科學出發,介紹人如何「入身」(進入此生)與「離身」(離開此世),也用這一入一出的「動力」以及過程中的「形變」去說明在各年齡階段可能出現的心靈/心理/精神現象。

對於所謂偏離、異常或病態現象的診斷,也同樣用入身及離身的「動力」是否過早或過晚出現、過強或過弱、太多出現在頭部或四肢或循環系統,還有「形變」過程中可能受到的干擾等去分析。

書中做為舉例提過的症狀或疾病包含:自閉症、厭食症、心理病態行為、成癮症、歇斯底里;還有比較屬於精神官能症的憂鬱、焦慮、強迫、恐懼及人格改變;比較嚴重的思覺失調。還論及當代的文化現象,例如追求靈性經驗或加入異端教派等。

第十一章〈向內之道的陰影〉末尾,作者大膽又肯切地寫下:

我們可以毫不牽強地說,精神病是「失敗的啟蒙(開悟)」!在前面的章節裡,我們探討過「現代的啟蒙」或修練之道如何開展。這與精神病是同一條路,但在修練之道上是以一種健康的方式在完全清醒的意識下進行的。

這樣的「結論」怎麼來的?若理解本書前十章的脈絡,便能領會於心。啟蒙或開悟是一股朝向「知曉」與「合一」的道路,是人類天生的需求與渴望。只是這條如羊腸小徑般的「中道」艱險困阻,一不小心就落入旁側,同一條路的光亮與陰暗,可說是相伴相生。

第十四章〈診斷與治療的觀點〉,作者透露出閃著微光的、希望的方向:

如果討論的焦點跟受苦有關,治療師可以談談接受過去業力的必要性,那是今生的起點……我們藉由克服阻力才能療癒過往的業力,並實現通往未來的發展。

於是我們開始明白「我就是我的命運」,也就是說,「命運屬於我,就如同我的身體和自我意識屬於我。對抗命運是沒有意義的,因為這會變成我與自己的戰爭。我必須接受『我現在的狀態』,從這裡開始踏上發展之道」。

這就像是接管一家商店並且要持續經營一樣;在承接之初,會有資產和負債。否認這些負債是沒有意義的……唯一有意義的問題是,如何以現有的資產償還負債。我們會發現舊的負債清償了,同時新的負債又形成了。

了解到生命是持續發展的過程,這是一條漫漫長路,當下是這條路的一部分,每跨出一步,未來就變得不一樣,這份領悟可能是病史探詢階段的第一個成果,因此,治療的元素已在其中。

朝向療癒的第一個要求是克服自憐。克服自憐的同時,還要對未來有初步的認識,一開始只看得到近期(幾天或幾週內)的事情,然後逐漸拓展到發現此生的主題,這個主題已在過往的經歷裡出現,也會持續到未來,直到我們嚥下最後一口氣。

雖然這個主題本身沒有改變,但我們會發現相同的問題總是會一再回來,出現在更高的層次上,這個事實可以幫助我們確認自己在這條發展之道上的進展……

俗話說:「江山易改,本性難移」。我們在人生道路上,會一次又一次地遇到自己的「本性」。我們在多大程度上能夠轉化這些性格成為積極正向的目標,將會決定下一生的起點。這一切就在我們自己的掌握中!

這個網誌中的熱門文章

人智學鍛鍊--八個基礎練習與行星的連結

八個基礎練習來自魯道夫.施泰納  整理撰文/孫承萱 照片來自NASA 行星的力量,以八個基礎練習作為思考行星與人間的連結。 八個層次的練習,也被稱為八正道,在人智學中是一個基礎的意識鍛鍊,如果可以每天進行這個鍛練,會是非常好的! 在施泰納的著作<<認識更高層的世界>>一書中,寫到十六瓣蓮花的開展,最近與各位分享的八正道的練習,正是協助發展我們內在蓮花的基礎鍛鍊。 照片來自thelocal.se 星期日對應到的是太陽。 「星期日【正思維】Right Judgment(正確的判斷) 即使是再微不足道的小事,也要在完全充分的考量之下決定。讓任何未加思索的行動,每一件無意義的作為遠離我們的心魂。一個人的所作所為應當有充足完備的理由,並且拋開無意義的行為舉止。一旦確認了決定的正確性,便秉持內在的信念,堅持到底。 這就是所謂的 正思維。」 太陽帶來和諧的能量與存在的特質。 靜靜地陪伴宇宙間所有的存在互動、位移,觀照著整個宇宙的狀態,以無私的姿態安靜的尊重彼此。 太陽也在整個宇宙創造出一個充滿光亮的空間,在那空間中,一呼一吸帶著和諧與平靜的溫暖。 在這一天,我們在內心邀請太陽的力量進入,協助我們將意識延伸到太陽的姿態,他的奉獻、安靜、寬容與周全。 每個人都有內在道德性的直覺,當我們連結到太陽的力量時,很容易能感受到那股和諧能量與安靜的感受,我們試著將正思維帶入星期日的生活中,將有機會更認識自己的某個面向。 照片來自medium.com 星期一對應到的是月亮。 「星期一 【正語】Right Speech/ Word(正確的話語) 對努力提升靈性發展的人而言,應當只說有意義的話語。只為說話而說話,只為消磨時間的閒談,這些情況都有害。要避免一般性、主題混雜或沒有連貫的對話。這不意味著個人必須關閉與他人的互動,而是應該在交談中一步一步發展出有意義之事,說話及回答都經過各種角度的思考,沒有原因絕不說話--寧可保持沉默。 每個人應試著不說太多,也不說太少的話。首先安靜傾聽,然後再反省所說過的話。 這就是所謂的 正語。」 月亮在宇宙中彷彿一面通透的鏡子,純粹地反射、映照一切的發生。 人類透過言語傳達內心的思考、心之所向,言語映照著內心的某個面向,心魂被言語映照,言語有可能成為行動的前導。我思考、關注的面向可能成為我與朋友談話的內容,我內心想做的事,透過言語傳遞給...

華德福學校的音樂教育

演講/ J udith Clingan 撰文/林妍伶 ==================================== Judith Clingan 是澳洲知名音樂家,從事音樂教學六十餘年 , 投入華德福教育長達三十年,遍歷澳洲各地、紐西蘭、印度、台灣、中國等地的華德福學校及師訓機構,作育英才無數,帶領 Wayfarers ( 旅行者合唱團 ), 陪伴青少年在巡迴演出過程中學習 、 熱愛 、 分享音樂 , 著有 《 Play On : 直笛、其他管樂器在華德福音樂教育的運用 》 。 本文集合 2018 年五月份 Judith 老師來台為中文版新書宣傳時,對華德福教育中的音樂教學所提點的看法,由全程陪同新書宣傳活動的林妍伶老師整理撰文。 ==================================== 幼兒階段的音樂體驗 在 澳洲與許多其他國家,音樂教育不被重視,有些政府甚至認為等到孩子長大一點再開始 接觸音樂 即可,所以許多 學校在 幼稚園、國小階段沒有音樂課。然而,我在匈牙利學習音樂教育時,了解到音樂對越小年紀的孩子越是重要,所以,萬一學校無法持續在國 小 、 國中、 高中提供音樂課程 的話 , 那麼 寧可 把資源放 在幼小 階段的孩子, 盡可能給予合適 他們 的音樂 課程 。 既然我們現在要探討華德福 教育 ,就應該了解施泰納的看法。施泰納曾說,唱歌是最重要的事。首先,他表示音樂非常重要,我們為了培養孩子的音樂性,第一件事情就是要跟孩子一起唱歌。在孩子生活中出現的大人,需要每天經常在孩子面前唱歌。有些音樂教育家表示母親懷胎時,就應該經常唱歌,讓腹中胎兒聆聽、感受歌聲帶來的震動。  或許華德福與非華德福教育最大的差異是給孩子的音樂類型。施泰納說孩子年幼時,到他們八、九歲的階段,最需要的環境是「善」與「愛」。因此孩子年幼時,我們應該提供他們 充滿 愛的氛圍,並且用歌唱來傳達。孩子還在襁褓階段時,給他們廣播或 CD 的音樂,對他們來說幫助不大,事實上,最好不要給這個階段的孩子用科技產品發出的聲音。實驗指出,將兩盆植物放置於不同空間,一盆接觸嘈雜大聲的音樂,過了一陣子,這盆植物死了;另一盆處在優美樂音之下的植物則欣欣向榮。  另一個差異是,施泰納重視人...

關於《清潔》 - 清除雜物的建議

今天分享來自《清潔》一書作者琳達老師的提醒:  當我們提到整理空間時,這並不代表我們一開始就要把每個角落都打掃得一塵不染!  如果計劃得太詳細,反而會一事無成。  總是要把握抓機會去清理多餘和用不到的物品。  我們需要做好準備工作,並預留一些「額外的空間」來進行清潔:  • 提前向地方政府查詢下次大件垃圾收集日期,以便能合理安排清理工作,並能立即處理掉某些物品。  • 閣樓或地下室的閒置空間(如果您想將物品從居住空間中移除,但暫時還不想丟掉或送人)。   從哪裡開始:  從最讓你感到困擾的房間開始。 站在門口,環顧整個房間。將目光向左或向右看,並沿著房間的邊緣從上到下。然後看看房間中央所有的東西,最後再看看地板。  在開始之前,在房門口稍作停留,試著感知整個房間,並自問:最讓我煩惱的是什麼? 通常,是那些你長期以來反覆推諉、一直不願丟棄的東西。而一旦你開始這樣做,就會釋放出大量的能量。  開始整理那些明顯讓你感到困擾的東西。那些佔據或阻礙寶貴空間的東西。  準備三個空紙箱和一個大垃圾桶。所有破損的、多餘的或無法再使用的東西,都可以直接丟進大垃圾桶或回收桶裡。  1號紙箱用來裝所有你需要或想要保留的東西,但它們不在正確的位置。請盡快清空這個箱子,把每件物品放回原位。 對於其他所有物品,請仔細查看,並為每件物品選擇一個紙箱。 2號紙箱:所有不需要或不喜歡,但仍然可以送人甚至出售的東西。 3號紙箱:那些不太確定該如何處理的東西。 認真地問自己:「上次是什麼時候用到這個物品?我真的需要它嗎?我喜歡它嗎?」 這些東西會被集中裝進一個紙箱,暫時存放在車庫、地下室或閣樓裡,並標上「有效期限」 例如,裝箱後的三到六個月。在日曆上標記這個日期,並在當天檢查一遍。任何在檢查後發現你不再想念或需要的東西,以及所有你知道一年內都沒用過的東西,都應該放進2號紙箱或垃圾桶裡。  保持兒童房間的整潔也很重要。你可以提前確保玩具都放在籃子或容器裡,同樣地,如果每件東西都有自己的位置,整理起來會更方便。  我發現,在生日之前或降臨節期間徹底整理兒童房特別有幫助。這讓我們能夠整理玩具,為新玩具騰出空間。總有一些玩具會被留下,而有些玩具會被送到非洲(2號紙箱),其他的...