三元生活實踐社出版品勘誤表

致親愛的讀者們：

走在人智學靈性科學的實踐道路上，我們幸有施泰納博士留下的豐富著作與演講，以及許多前輩人智學者及國外資深講師的現身分享。受到啟發的我們，努力地研習少數的華文譯本，也自修或共讀外文書籍，最終走上出版和分享的道路。

感謝各位讀者的支持，每一位讀者的閱讀、思索、分享、討論都帶給我們溫暖和光亮，這份力量讓我們能夠堅持在這條不容易的人智學出版之路上。翻譯是一種再創作，編輯校訂需要無比的精細和耐力，工作過程難免疏漏，為免誤導各位的學習，以下謹提供勘誤資訊。

歡迎各界先進不吝賜教指正，我們願意秉持踏上這條路的初衷，以最熱切的誠意和最嚴謹的態度分享我們的工作成果，讓我們攜手共行，朝向更健康、更自由、更美好的未來！

三元生活實踐社　謹上

三元生活實踐社出版品勘誤表：

營養：食物、健康與靈性發展 2018年12月1日初版一刷、2018年12月15日初版二刷
頁數、行數	原文	修訂內容
第四章P77第二段	取消「看看整個人體，我們要說，澱粉和糖」	替換為「以太身」
第五章P92第三段	「水果」（共出現四次）	「果實」（四處皆修訂）
第六章P102-118	食「靡」	食「糜」
第六章P105第三段	脾臟（共出現三次）	腎臟（三處皆修訂）
第九章P163第四段	第六行「相反地」	或者
目錄、作者介紹	Rudorf	Rudolf

華德福學校的精神 2019年6月初版
頁數、行數	原文	修訂內容
第六講P227第一段	和絃、合絃	和弦
第二講P73最後一段	到了三十歲時	到了三十「多」歲時

清潔：照顧空間與人的需要 2019年9月初版
頁數、行數	原文	修訂內容
第三章P102第二段	第二行「的材料」	刪除此三字
第三章P105第四段	第二句「我們只能氣在流動……」	第二句「我們只能經驗氣在流動……」
第十一章P395第四行	「保」含果醬	「包」含果醬

守護生命之火 2020年8月初版
頁數、行數	原文	修訂內容
第四章P87第一段	在中學階段....(第四行) 爆發性地成長及執行功能...	爆發性地成長「之後」及執行功能......
第四章P99第一段	缺乏清晰......(第三行) 注意世界	注意「對」世界
第五章P113第一段	持續賣座？其中有著......	持續賣座？「因為」其中有著......
第六章P127第二段	青春期到成年之間	青春期「之後」到成年之間
第十一章P258倒數第二行	完整控制透過電腦	完整控制「孩子」透過電腦
第十一章P264第一行	《突破恍神：教養螢幕依賴症孩童的實務守手冊》	《突破恍神：螢幕依賴症孩童的教養指南》
第十二章P295第三段	於是男生就「覺得他們」自己要做到女孩所期待的那樣。性的領域裡......	於是男生就「以為」自己要做到女孩所期待的那樣。「他們認知」性的領域裡......

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人智學鍛鍊－－八個基礎練習與行星的連結

八個基礎練習來自魯道夫．施泰納整理撰文／孫承萱照片來自NASA 行星的力量，以八個基礎練習作為思考行星與人間的連結。八個層次的練習，也被稱為八正道，在人智學中是一個基礎的意識鍛鍊，如果可以每天進行這個鍛練，會是非常好的！在施泰納的著作<<認識更高層的世界>>一書中，寫到十六瓣蓮花的開展，最近與各位分享的八正道的練習，正是協助發展我們內在蓮花的基礎鍛鍊。照片來自thelocal.se 星期日對應到的是太陽。「星期日【正思維】Right Judgment（正確的判斷）即使是再微不足道的小事，也要在完全充分的考量之下決定。讓任何未加思索的行動，每一件無意義的作為遠離我們的心魂。一個人的所作所為應當有充足完備的理由，並且拋開無意義的行為舉止。一旦確認了決定的正確性，便秉持內在的信念，堅持到底。這就是所謂的　正思維。」太陽帶來和諧的能量與存在的特質。靜靜地陪伴宇宙間所有的存在互動、位移，觀照著整個宇宙的狀態，以無私的姿態安靜的尊重彼此。太陽也在整個宇宙創造出一個充滿光亮的空間，在那空間中，一呼一吸帶著和諧與平靜的溫暖。在這一天，我們在內心邀請太陽的力量進入，協助我們將意識延伸到太陽的姿態，他的奉獻、安靜、寬容與周全。每個人都有內在道德性的直覺，當我們連結到太陽的力量時，很容易能感受到那股和諧能量與安靜的感受，我們試著將正思維帶入星期日的生活中，將有機會更認識自己的某個面向。照片來自medium.com 星期一對應到的是月亮。「星期一【正語】Right Speech/ Word（正確的話語）對努力提升靈性發展的人而言，應當只說有意義的話語。只為說話而說話，只為消磨時間的閒談，這些情況都有害。要避免一般性、主題混雜或沒有連貫的對話。這不意味著個人必須關閉與他人的互動，而是應該在交談中一步一步發展出有意義之事，說話及回答都經過各種角度的思考，沒有原因絕不說話－－寧可保持沉默。每個人應試著不說太多，也不說太少的話。首先安靜傾聽，然後再反省所說過的話。這就是所謂的　正語。」月亮在宇宙中彷彿一面通透的鏡子，純粹地反射、映照一切的發生。人類透過言語傳達內心的思考、心之所向，言語映照著內心的某個面向，心魂被言語映照，言語有可能成為行動的前導。我思考、關注的面向可能成為我與朋友談話的內容，我內心想做的事，透過言語傳遞給友伴，未

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十二月的美德鍛練：射手座

控制言語、控制思想、朝向真理撰文／陳脩平校訂／尤清譯詩／孫承萱本文所有資料取自莉莎•羅美洛（Lisa Romero）老師在Astral Arc頻道上的分享，連結如下。本文並非該影片的完整翻譯，而是由作者摘錄並整理影片中的重要概念，經過演講者同意以此形式分享予華語區伙伴。 AstralArc頻道： https://www.youtube.com/@AstralArc-/featured 十二月與射手座相關的美德鍛煉：(可選擇自動翻譯的中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=5OIztZDvW34 與射手座有關的美德——控制言語、控制思想、朝向真理——是當代社會格外需要的鍛煉。在介紹這個美德之前，要先認識關於智慧。「智慧」是完整的、不受限的，任何「智慧」出現在言語或思想的領域裡，就變成不完全的、受限的。「完整合一」的一旦訴諸言語和思考，難免就帶有某種「觀點」。讓「智慧」完整而不受限的方式，是要温柔待之，不要太過強勢，並從「內在」與奧祕建立連結。這樣的連結會帶給我們洞察，讓我們認識所處的世界，並使我們強韌，足以面對生命中遭遇的許多錯謬。一年中的十二個美德都來自奧祕智慧，它們各自代表一種方向，就像一道道光芒的射線，要來幫助我們在自己的思維裡映照那道光。這些由不同方向而來的智慧，朝向我們，要照亮我們的內在，以理解的明晰照亮昏暗的角落。就像光芒的射線朝著許多方向，智慧也是多角度、開展的。若我們沒有深刻明瞭這樣的智慧，就會在固守所謂的「立場」時，與其他抱持不同觀點的人發生衝突。我們即將迎接耶誕節，耶誕節是帶來新生的節日，就像光誕生進入黑暗裡。我們每一年遇見這個節日，就再一次於內在探索，是什麼「新的」被生出來了。這些新生的智慧之光帶領我們通往奧祕智慧。我們越認識奧祕智慧，就越把自己從限制中釋放出來。隨著智慧增長，我們越來越接近神聖的源頭，也就是無限之光的領域，於是變得越來越自由。人類整體緩慢地但確定地朝著這個方向前進。但追求自由並不是為了自由本身，而是在自由的狀態下，我們能真正去愛。這是一趟旅程，也是人類的使命。人類在地球上生存的任務是要把愛發展到最飽滿、最完整。而要真正實踐愛，需要我們清醒地自由著。朝向自由的過程，我們要以耐心一一卸除限制和束縛。限制和束縛帶來巨大

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穿越試煉與挑戰，活出靈命！

【2024朝向復活奧祕的預備-2】穿越試煉與挑戰，活出靈命！撰文／陳脩平審訂／尤清圖像／Gustave Doré, The Crucifixion in the Heaven of Mars (1868) 本文依據Lisa老師2024年復活節預備課程的內容整理而成，非逐字翻譯，經老師同意分享。四大節慶課程請注意 EduCareDo網站發布的消息。＊一、生命＊為復活節奧祕的預備工作裡，我們想了解如何更充實地度過人生。我們已探討了生命的侷限和制約，如同死亡一樣束縛著我們。某方面來說，我們變得越來越能夠意識到這些近似死亡的過程，它成為我們必須經歷的一部分。自殺事件越來越常出現在公眾視野裡。不久前，美國的統計指出，自殺是年輕人死因的第二位，在英國，自殺案例已超過他殺。這是一件非比尋常的事情——人們更有可能親手結束生命，而不是被別人殺死。我們必須開始認識生命的珍貴與目的。這樣我們才會明白，個人發展和世界演化都發生在生命領域裡，愛也在生命中被滋養、茁壯，所以我們要保護生命。當我們意識到生命是有限的，就會準備好或者受到鼓舞去面對不可避免的試煉。這些困難是因為生命的有限本質才出現的。我們會明白，試煉最終要帶來更多生命，儘管就其本質而言，它們的確非常挑戰。我們知道靈性實相有助於增強心魂。我們可以透過他人的經驗去認識靈性實相，例如透過聖人、開悟者或宇宙聖師的教導，只要去掌握別人經驗過的智慧，就會對我們整個的心魂生命帶來積極的影響。但是強化心魂生命本身並不是目的。它真正目的在於我們與生命的關係，也就是說，加強鍛練心魂生命，我們就更能面對生命帶給我們的考驗。我們提過一些會干擾人類的力量，這些力量使我們偏離「吾」之所是以及來到這個世界的真正目的。這些力量現在顯然相當強大，以至於我們入世生命的本質也受到挑戰——人們甚至把活著當成一個可有可無的選項。看看我們周遭的世界，有些兒童也被不當地對待，人類如此神聖而寶貴的生命到底發生了什麼？我們要如何整備自己，好好地活著？即使我們沒有直接遭遇那些挑戰，仍會在世界裡面臨同樣的干擾力量。＊二、試煉＊關於試煉，即使一個人已經高度發展（或許曾是開悟者），當他再度投胎入世，仍然必須面對考驗，因為這些考驗就在我們生活的時代裡。我們在處身其中的生命領域裡接受試煉。

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