演講／莉莎·羅美洛（Lisa Romero）
編輯／陳脩平
審訂／尤清
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本文根據2023年七月份的講座：https://www.youtube.com/watch?v=b38hA3o1Sv8
無私這個美德，或許可以在兩極之間去鍛練，幫助我們更深入地體會它。
當我們想到無私時，很容易以為這個特質代表缺乏自我意識，缺乏吾的能力。但是，如果再去想它與自私的關係時，就會發現自私是一種固化的自我經驗。
在自私裡，我的內在都是自己。為了對抗自私，我們以另一股相反的力量，也就是弱化的自我體驗，去轉移自私。當自我被弱化，我的內在充滿他者，這種自我經驗使我們不認識自己，或者強烈地活入他人的心魂裡，以至於失去了自己。
無私，不是在虛弱的吾裡失去自己，當然也不是那種顯然硬化了的自我，內在只充滿了自己。無私在這兩者之間，是有生命力的動態。
就像大多數美德，在深思和嘗試實踐美德時，我們遇見在奧祕之路上賜予我們的深刻智慧。人們很容易會注意到自己以為與某個美德相反的對立那一面。當我們體會到在兩極之間擺盪的動態時，才開始學習到美德是在兩極之間的。
在無私的動態裡，我們不是對世界封閉，也不在世界裡失去自己。在這樣的動態中，我們才開始進入對無私的深思默想。
接下來我們可以思考，這個美德如何帶來淨化。淨化指的是一種釋放、清洗或澄清，對我們內在深深壓抑的那一部份自我的釋放、清洗或澄清。
通常當一個人自私的時候，他的內在塞滿了自己，他認出了自己明顯呈現出來的那部份陰影本質。而當一個人在世界裡迷失自己時，他虛弱的自我裡塞滿了他者，這也會讓他感知到自己的某種陰影本質，這個陰影試圖以缺乏責任感的方式回應世界，例如說這不是我的錯，是別人要我那麼做的。
但是，可以帶來淨化的無私，它指導我們出於中道的吾去行動，不是在自私中自我僵硬固化，也不是自我被弱化而被他者填充。在無私裡，我們可以非常深刻地釋放或凈化這些陰影，我們很難感知或看到這些陰影，因此它造成許多困難，帶來不和諧或其他問題，明顯的陰影面向更使我們的生活陷入痛苦與不平衡。
這不是僅在表面上的清理，而是在更深的層次上，去淨化、釐清那些被隱藏和被壓抑的陰影。無私的美德或無私的作為可以帶來這種更深層的凈化。但它不是有意圖的凈化，像是把自己我滲透進去淨化的工作裡，而是透過「不以自己為中心」所帶來的淨化。
當我們走在內在發展的道路上時，鍛練無私不是一件容易的事情。因為我們時常需要檢視、反省自己，在自己的內在下工夫。無私的美德告訴我們，如果我不是要硬化的自我、也不是以弱化的自我在面對世界，而是把吾擺在中道、平衡的那個位置上，那麼就會出現前述更深層的凈化和釋放。透過無私的作為，我們可以看到自己不曾得見的內在深層存有，並看到哪些內在的部份需要經歷凈化與轉化。
我們可以開始思考如何鍛練這個美德，有很多可用的方法，但是去思考無私如何帶來淨化，會引導我們走向正確的無私。
我想介紹一個練習，它帶領我們開始走進心的奧祕中心。首先，我們專注於松果體（即第三隻眼），把能量集中在那裡，開始體會個人私我在那裡死去，並將意識集中在高我。施泰納的話語幫助我們理解我們與高我的關係。專注的力量來自高我，即非個人化的我。
當我們感覺到另一個不同的現實時，當我們體驗到內在的觀察者或能夠放下日常自我時，我們時常會貪戀或執著那個高我，我們的日常自我會渴望去認同那個高我。所以，提醒自己的高我是非個人化的，這會很有幫助。
如同以往，我們首先要練習放下日常自我，處在非個人化的高我裡。然後慢慢地、有意識地，將我們聚焦在第三隻眼的意識往後帶，朝向後腦勺，沿著脊柱慢慢流到在心臟後方的區域，從這個門戶進入心的奧祕殿堂。
停留在這裡，心神中只想著無私！我們努力將自己與這個美德結合在一起，與它合而為一，我們的意識與我們的經驗之間沒有分歧。
接下來可以進一步沉思黃道十二宮巨蟹座的冥想詩。
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十二種心境—巨蟹座
你留駐的閃耀光芒
帶來生命的温暖
温暖心魂的生命
以活力迎向每個試煉
靈動地穿透自己
在寧靜安祥的光流中
你閃耀光芒，獲得力量！
Your resting, luminous glow,
Engender warmth of life,
Enwarm the life of soul
To meet with vigor each test
And permeate itself with spirit
In quiet light-outstreaming.
You luminous glow, gain strength!
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