演講／莉莎·羅美洛（Lisa Romero）
編輯／陳脩平
審訂／尤清
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本文根據2024年七月份的講座：https://www.youtube.com/watch?v=xNBT5BVuZ9c&t=828s
各位或許有過這樣的經驗：你努力地為他人展現無私的作為或無私的奉獻，卻發現自己內在出現一些與無私完全相反的東西。你的內在產生某種感受或凈化，但那並不是無私，而是有別的事物在運作——想要從世界上、從他人那裡得到些什麼。
然而，那是無私以更深刻的方式在我們內在作用所產生的過程。這樣的活動將會淨化所有不是無私的事物。在某種程度上，我們可以說，朝向愛的努力，將揭示所有不是愛的內容。如果我們沒有意識到這不僅是真實的，而且是必要的，那麼我們可能會陷入某種懷疑，那會破壞我們前進的意願。
但是，當我們認識到這實際上是整個過程的一部分，就會比較容易接納這些作為可能在我們內在喚起的那些擾動，看到這些部份是不舒服的。但真正愛的行為會向我們揭示什麼不是愛。某種程度上，我們只能改變我們所看到的事。所以這真的很重要，這些擾動是有用的工具，讓我們覺察到，無私的舉動會揭開所有不是無私的事物，揭露出在這些意圖之下的底層有著什麼，顯示出連自己也未察覺的內在動機。
因此，當各位選擇這個月的行動時，要意識到這一點，你的行動可能非常微小，不需要因為這是個帶來凈化的過程，而去選擇一個大動作。不過，如果這個無私的作為是朝著一個可以給予我們回應的人，這個微小的舉動更有可能帶來凈化。
例如，我們也可以選擇以無私的作為去對待植物，但這樣所帶來的淨化效果和程度遠小於以無私的作為去對待他人，並且不讓那個人知道這件事。透過以愛和無私對待他人，我們更容易發現所有不是愛的、不只是想要付出而可能包含其他動機的那些內在動力，於是使那些內在動力獲得滌淨。
每一天，我們都可以決定如何作為，以及想要多深刻地感知在那些作為之中潛藏著什麼。然後，做完你所選擇的那個無私舉動之後，讓你內在所湧起的那股力量從頭頂開始，經過前額，向下流注入心的領域。這就是我們的練習，我們在練的就是這股帶著無私的意志之流。
各位還可以搭配巨蟹座的冥想詩以及優律思美的姿態練習，因為這首冥想詩也可能引起我們內在的其他力量，在真實、光與愛的淨化過程中，使這些力量顯露出來。
（說明：各位可洽在地的優律思美者，請他們帶領進行練習，或者參考本文前揭的Youtube影片裡，也有優律思美者的示範與說明！）
十二種心境—巨蟹座
你留駐的閃耀光芒
帶來生命的温暖
温暖心魂的生命
以活力迎向每個試煉
靈動地穿透自己
在寧靜安祥的光流中
你閃耀光芒，獲得力量！
Your resting, luminous glow,
Engender warmth of life,
Enwarm the life of soul
To meet with vigor each test
And permeate itself with spirit
In quiet light-outstreaming.
You luminous glow, gain strength!
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