照片為宜蘭BD農法讀書會於牛角農莊探索配方基地
推薦新書《以靈性指引社群建造》
文/ 尤清
曾經參與數次莉莎.羅美洛老師的線上課程，印象最深的是：老師善於幫助大家「解構」。以她的性教育工作坊為例，課程中除了分享如何為不同年紀的孩子提供適當的兩性教育，她演講的內容及方式，更是讓我感受到：一般大眾，包括我自己，若無清晰的覺察，往往就在社會的文化制約中，或既有規範之下，對事情保持固定的看法。這樣的人習於慣性思維，無法真正成為一個有自由意願之人。當我察覺老師帶給我這樣的發現後，我開始對莉莎老師產生好奇，也非常期待她來「晃動、解構」我習以為常的固有想法，鬆綁那些自己都不曾發現的既有框架。於是，當脩平邀請我一同閱讀這本書時，我的心中充滿期待，彷彿要出發探索新的事物！
《以靈性指引社群建造》這本書，共有三個章節，分別是：〈降低科技對感官帶來的衝擊〉、〈支持學習活動中的生命本質〉以及〈朝向靈性社群——我們的個人任務〉。第一章，老師以十二感官出發，說明感官如何作為一個人的門戶，覺察外在世界。倘若感官是我們接觸世界的門與窗，門戶太大（高敏）或太小（低敏），也就影響著我們吸收的事物。我們透過感官與外在世界接觸；健康的感官，自然帶給我們更加真實的接收經驗。
在第二章中，她仔細描繪七個生命歷程如何轉化學習活動的能力，身體建構告一段落後，我們有能力開始發展心智能力。無論身體或心靈，我們都能將外在的事物吸收、消化，轉化為自己的一部份。但吸收食物時，有時會消化不良，心智能力的發展也可能有類似的情況，家長及老師必須照顧孩子的身體，也必須關照孩子的心智學習與發展。
第三章，老師談靈性社群建造，其中，更多的篇幅是談論個人鍛鍊。倘若未來的社群不是由血緣、民族、共同利益而組成，人們如何共創新的社群？個體與團體的關係會是什麼？這三個章節，似乎可以用孩子的三個成長階段來看待，但似乎更加廣泛，它映照著身體、心理、靈性的成長，亦或是接收、轉化、給予的三種內在階段。
莉莎老師也在書中提醒大家辨識兩種思維方式：「自戀者」——我就是一切，「迴聲者」——我什麼也不是，這兩種特質可能同時在一個人的身上。唯有我們從中辨識，才有機會求取平衡。
對我來說，「辨識」二字，是近期三堂課程的共同關鍵字。Bernhard老師於幼教師訓中提到，我們可以欣賞數位音樂，但要「辨識」清楚，自己接收的是屬於數位合成，而非真實人聲的音樂，不可混淆。Christoph Zerm 醫師在社群演講中也提到，陪伴臨終病患時，照顧者要「辨識」心中的感受，是來自或為了照顧者自己，還是出於臨終者的需求？辨識能力的鍛鍊，莉莎老師在書中提醒大家可以利用「八正道」及其他冥想活動，有意識地練習。「辨識」二字，著實重要呀！